BIEN&ESTAR PERSONALIZADO

Todo lo que necesitas para conseguir “un cuerpo sano en una mente sana” según tus necesidades personales.

Plan indicado para ti si:

  • “Quiero perder peso pero no quiero una dieta estricta, sino un asesoramiento en un cambio de hábitos alimentarios duradero que me ayude a perder peso sin efecto rebote”

 

  • “Quiero ser vegetariano o vegano y no sé cómo hacer un menú equilibrado ni cómo cocinar platos ricos sin proteína animal”

 

  • “Tengo intolerancias alimentarias y no puedo comer ciertas cosas y estoy aburrida de comer lo mismo continuamente. Quiero volver a disfrutar de platos ricos y equilibrados a pesar de mis intolerancias”

  • “Soy madre y trabajo fuera de casa, tengo poco tiempo para pensar en  un menú saludable para toda la familia. Estoy cansada de improvisar y dar de comer a mis hijos cualquier cosa que encuentro en la nevera”

 

El plan incluye:

  • 1.30-2 horas donde nos conoceremos y acordaremos el plan para conseguir tu bienestar (presencial u online)

  • Acompañamiento diario vía Whatsapp para todo lo que necesites.

  • Menú semanal personalizado para que consigas tu objetivo.

  • Recetas nuevas cada semana, ricas y fáciles de hacer.

  • Lista de la compra para facilitarte el ir al supermercado.

  • Clases de yoga y meditación online semanales que puedes disfrutar en el horario que desees.

  • Pequeñas formaciones mensuales para aprender a cuidarte.

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