BIEN&ESTAR PERSONALIZADO

Todo lo que necesitas para conseguir “un cuerpo sano en una mente sana” según tus necesidades personales.

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Plan indicado para ti si:

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• “Quiero perder peso pero no quiero una dieta estricta, sino un asesoramiento en un cambio de hábitos alimentarios duradero que me ayude a perder peso sin efecto rebote”

• “Quiero ser vegetariano o vegano y no sé cómo hacer un menú equilibrado ni cómo cocinar platos ricos sin proteína animal”

• “Tengo intolerancias alimentarias y no puedo comer ciertas cosas y estoy aburrida de comer lo mismo continuamente. Quiero volver a disfrutar de platos ricos y equilibrados a pesar de mis intolerancias”

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• “Soy madre y trabajo fuera de casa, tengo poco tiempo para pensar en  un menú saludable para toda la familia. Estoy cansada de improvisar y dar de comer a mis hijos cualquier cosa que encuentro en la nevera”

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El plan incluye:

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• 1.30-2 horas donde nos conoceremos y acordaremos el plan para conseguir tu bienestar (presencial u online)

• Acompañamiento diario vía Whatsapp para todo lo que necesites.

• Menú semanal personalizado para que consigas tu objetivo.

• Recetas nuevas cada semana, ricas y fáciles de hacer.

• Lista de la compra para facilitarte el ir al supermercado.

• Clases de yoga y meditación online semanales que puedes disfrutar en el horario que desees.

• Pequeñas formaciones mensuales para aprender a cuidarte.

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