BIEN&ESTAR PERSONALIZADO

Todo lo que necesitas para conseguir “un cuerpo sano en una mente sana” según tus necesidades personales.
Plan indicado para ti si:
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“Quiero perder peso pero no quiero una dieta estricta, sino un asesoramiento en un cambio de hábitos alimentarios duradero que me ayude a perder peso sin efecto rebote”
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“Quiero ser vegetariano o vegano y no sé cómo hacer un menú equilibrado ni cómo cocinar platos ricos sin proteína animal”
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“Tengo intolerancias alimentarias y no puedo comer ciertas cosas y estoy aburrida de comer lo mismo continuamente. Quiero volver a disfrutar de platos ricos y equilibrados a pesar de mis intolerancias”
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“Soy madre y trabajo fuera de casa, tengo poco tiempo para pensar en un menú saludable para toda la familia. Estoy cansada de improvisar y dar de comer a mis hijos cualquier cosa que encuentro en la nevera”
El plan incluye:
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1.30-2 horas donde nos conoceremos y acordaremos el plan para conseguir tu bienestar (presencial u online)
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Acompañamiento diario vía Whatsapp para todo lo que necesites.
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Menú semanal personalizado para que consigas tu objetivo.
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Recetas nuevas cada semana, ricas y fáciles de hacer.
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Lista de la compra para facilitarte el ir al supermercado.
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Clases de yoga y meditación online semanales que puedes disfrutar en el horario que desees.
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Pequeñas formaciones mensuales para aprender a cuidarte.